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🔎 Dois-je porter un masque lorsque je fais de l’exercice? 👁‍🗹


Le port d’un masque facial pendant l’exercice est-il dangereux?

Il n’y a pas de consensus scientifique sur les avantages ou les dangers du port d’un masque facial pendant l’exercice, principalement parce que peu de recherches ont Ă©tĂ© effectuĂ©es dans la rĂ©gion.

En mai, le poumon gauche d’un homme s’est effondrĂ© aprĂšs avoir fait du jogging pendant trois kilomĂštres et demi alors qu’il portait un masque facial en Chine. Les mĂ©decins ont dĂ©couvert que son poumon gauche avait Ă©tĂ© perforĂ© et avait Ă©tĂ© rĂ©duit de 90%, une condition qui, selon eux, Ă©tait causĂ©e par une pression Ă©levĂ©e dans l’organe de l’homme en raison du fait qu’il avait effectuĂ© un exercice intense tout en portant un masque. Le Dr Chen Baojun, mĂ©decin en chef Ă  l’hĂŽpital de Wuhan, a averti que les gens devraient Ă©viter de porter des masques faciaux pendant l’exercice, car les couvertures faciales peuvent entraver la circulation de l’oxygĂšne.

Cependant, ces incidents sont rares, et il existe probablement des problĂšmes de santĂ© sous-jacents ou d’autres facteurs, tels qu’un masque mal ajustĂ© ou un effort excessif, en jeu.

Certains professionnels ont dĂ©couragĂ© les exercices de haute intensitĂ©, comme la course, tout en portant un masque facial. Parlant dans Ce matin En mai, la Dre Hilary Jones a informĂ© les tĂ©lĂ©spectateurs que le port d’un masque facial pendant l’exercice pouvait ne pas ĂȘtre une bonne idĂ©e.

« Si vous vous entraĂźnez Ă  l’extĂ©rieur et que vous faites du jogging, vous n’avez vraiment pas besoin d’un masque tant que vous n’ĂȘtes pas avec d’autres personnes », a-t-il dĂ©clarĂ©. « Il n’y a aucune indication pour suggĂ©rer que vous devriez porter un masque ou il est bĂ©nĂ©fique. En fait, il couvre votre bouche et votre nez, il inhibe votre respiration dans une certaine mesure et certaines personnes diraient que le taux de dioxyde de carbone que vous expirez augmente quand vous vous entraĂźnez et ce n’est probablement pas une bonne idĂ©e. « 

Cependant, l’enquĂȘte n’en est encore qu’Ă  ses dĂ©buts. « Des Ă©tudes ont Ă©tĂ© menĂ©es qui Ă©valuent les effets (y compris les niveaux de CO2) des travailleurs de la santĂ© portant un respirateur (masques ajustĂ©s) et montrent (par divers mĂ©canismes) qu’ils peuvent affecter les performances au travail. Cependant, ils ne sont pas Je connais des Ă©tudes similaires sur d’autres types de masques et ils ne sont certainement pas liĂ©s Ă  une utilisation grand public « , a dĂ©clarĂ© le Dr Killingley.

Quel type de masque dois-je utiliser lorsque je fais de l’exercice?

Des imprimĂ©s floraux d’Ă©tĂ© aux respirateurs robustes, il semble y avoir un masque facial pour chaque occasion. Mais avec Adidas et Rebel sautant dans la tendance, y a-t-il un type spĂ©cifique que nous devrions utiliser?

« Plusieurs entreprises produisent des masques faciaux pour la course, et ce pour le coiffage et l’utilisation de matĂ©riaux pour les empĂȘcher de devenir excessivement humides; respirer Ă  travers le masque produira de l’eau », a dĂ©clarĂ© le professeur Andrew Lane, professeur de sport et d’apprentissage Ă  UniversitĂ© de Wolverhampton « Le masque doit ĂȘtre propre et donc en avoir plusieurs aidera. Le matĂ©riau doit ĂȘtre poreux. De nombreux coureurs utilisent un polisseur comme masque. »

Pour aider à soutenir notre «voyage dans le monde», Rebel a introduit un masque facial en tissu doux, respirant et lavable, le rendant sûr pour les exercices en sueur. Ils offrent également une protection FFP de 1 degré.

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